为积极响应国家全民健身号召，丰富教职工业余文化生活，提升教职工身体素质和健康水平，营造积极向上、和谐健康的校园文化氛围，2025年9月19日中午，环境科学与工程学院党委及工会组织了“八段锦”健身教学活动。本次活动特邀基础教学中心武术套路项目武英级(国家级健将)、全国大学生武术套路锦标赛男子通背拳冠军高宇池老师担任指导，学院二十余名教职工踊跃参与。
活动伊始，学院工会主席史慧英在开场致辞中表示，教职工是学院发展的中坚力量，关注大家的身心健康一直是工会工作的重点。希望通过此类活动，帮助老师们在繁忙的教学、科研和管理工作之余，放松身心、增强体质，以更饱满的精神状态投入工作与生活。
高宇池老师具备丰富的传统养生功法教学经验。在教学过程中，他首先介绍了“八段锦”作为我国古代流传下来的一种经典养生功法的历史渊源和健身价值，深入浅出地讲解了其“柔和缓慢、圆活连贯、松紧结合、动静相兼”的特点，以及对调节呼吸、改善循环、舒缓压力的显著益处。
随后，在高老师的悉心带领下，参与的老师们伴随着舒缓的音乐，逐步学习了“八段锦”的起势及前几式动作。高老师不仅对每一式的动作要领、呼吸配合及注意事项进行了分解示范和详细讲解，还穿梭于队伍之中，耐心地为每一位老师纠正动作，确保大家都能准确掌握技巧，真正达到锻炼效果。活动现场气氛轻松而专注，老师们认真学习、反复揣摩，在一招一式中感受着中国传统健身文化的魅力，体验着运动带来的身心愉悦。
活动结束后，老师们纷纷表示，利用午休时间练习“八段锦”，既活动了筋骨、放松了心情，又弘扬了中华优秀传统文化，收获很大。大家希望工会未来能持续组织更多此类有益身心健康的文体活动。
本次“八段锦”健身活动共持续开展6周，是环境科学与工程学院工会服务教职工、打造“温暖环科”家园文化的重要举措之一。活动不仅为教职工提供了强身健体的平台，也进一步增强了学院的凝聚力和向心力。学院工会表示，将继续坚持以教职工需求为导向，组织开展更多内容丰富、形式多样的活动，切实为教职工办好事、办实事，共同助力学院事业高质量发展。
图文：曹慧秋