为庆祝“三八”国际妇女节，关爱教职工身心健康，丰富精神文化生活，3月12日，由环境科学与工程学院党委牵头、工会主办的“轻瑜伽，悦身心”主题瑜伽宣讲活动温情启幕。校工会副主席、妇委会副主任李红涛，学院工会负责人及教职工共同参加活动。
本次活动特邀高级瑜伽普拉提导师秦颖主讲。秦老师从瑜伽的历史溯源与发展脉络切入，阐释了瑜伽“身心合一”的核心理念及其对释放压力、塑造体态、赋能职场的积极作用。针对教职工长期伏案工作的实际，她深入剖析了常见体态问题的成因与危害，并对比瑜伽与普拉提的异同，帮助大家建立科学的运动认知。
理论讲解后，活动进入现场体验环节。秦老师围绕颈肩养护，带领大家进行舒缓体式练习，细致指导呼吸调整与拉伸技巧，让参与者在亲身体验中感受身心的放松与舒展。她还分享了日常养护方法，讲解科学坐姿与站姿要点，倡导养成每日微拉伸习惯，以良好体态拥抱健康工作和生活。
本次活动将专业健康知识与实践体验相结合，传递了科学健康的生活理念。学院工会表示，将持续聚焦教职工需求，开展形式多样的文体活动，切实为教职工办实事、办好事，营造温馨和谐的学院氛围，助力大家以更饱满的精神状态投身教学科研与管理工作。